|
|
Recepten
uit Kenia
Reizen naar
Kenia
|
|
|
Aardappel
recepten
Recepten
met spinazie |
|
|
|
Kip Nyandarua
|
|
Spinazie-aardappelgratin
|
|
- 600 GRAM KIPFILET, in blokjes
- 3 UIEN, chopped
- 3 TOMATEN, in blokjes
- 200 GRAM CHAMPIGNONS,
in plakjes
- 200 GRAM WORTELS, geraspt
- 4 KRUIDNAGELS
- 4 LAURIERBLADEN
|
|
|
Fruit de ui drie minuten. Voeg champignons en kipfilet
toe en roerbak nog 5 minuten. Doe nu de andere ingrediënten erbij en
peper en zout naar smaak en schep het mengsel in een ovenschaal. Bak
de kip een half uur op 175 graden.
Geïnspireerd door het boek "Karibu. Welcome to the
cooking of Kenya" van Ann Gardner. Nyandarua is een district in de CentraleProvincie
van Kenia.
|
Kook de aardappels
20 minuten. Pel ze en snijd ze in plakjes. Fruit de ui 3 minuten, doe
de spinazie erbij en roerbak deze tot hij geslonken is. Leg de helft
van de aardappelplakjes in een ingevette ovenschaal, gevolgd door de
spinazie, de kikkererwten en de tweede helft van de aardappels. Leg
de tomaten erbovenop. Klop de room en eieren door elkaar met zout en
peper naar smaak en giet dit over de aardappels. Bestrooi het geheel
met geraspte kaas en bak de gratin twintig minuten op 200 graden.
|