Recepten
met prei

Recepten
uit Zuid-Afrika


Recepten
met sperziebonen

 
 

Kip met tonijnsaus

 

Bobotie

  • 600 GRAM KIPFILET
  • 1 UI, gesnipperd
  • 1/2 PREI, in ringetjes
  • 1 TEENTJE KNOFLOOK, uitgeknepen
  • 1/2 GLAS WITTE WIJN
  • 2 DECILITER ROOM
  • 1 BLIK TONIJN, fijngemaakt
 

Bestrooi de kip met zout en peper naar smaak en bak hem aan beide kanten bruin. Draai het vuur laag en laat de kip 20 minuten zachtjes bakken. Fruit intussen de ui, de knoflook en de prei 5 minuten. Doe de wijn erbij en laat het nog 5 minuten koken. Doe tesnlotte de room en de tonijn erbij en verhit dit mengsel door en door. Serveer de kip met de tonijnsaus.

Kook de sperziebonen een kwartier. Fruit de uien 5 minuten, doe het gehakt erbij en bak het rul. Doe de appels erbij, de rozijnen, de kerriepoeder, de sperziebonen, de laurierbladen en peper en zout naar smaak. Klop een ei los met de melk en roer dit ook door het gehaktmengsel. Doe het nu in een ovenschaal en bak de schotel 20 minuten in de oven op 180 graden. Klop de room los met het andere ei en gied dit over d bobotie; bak deze nog eens een kwartier.

18 juli 1918 was de geboortedag van Nelson Mandela, de man die de apartheid bestreed, jaren in de gevangenis doorbracht en uiteindelijk president werd van Zuid-Afrika. Het is nu Internationale Nelson Mandeladag. Klik op culinaire kalender voor meer links tussen recepten en wereldwijde geschiedenis.