|
|
Maleisische
recepten
Reizen naar
Maleisië |
|
|
Dominicaanse
recepten
Recepten
met banaan
|
Veganistische
recepten |
|
|
Pecal
|
|
Groene bananen in
kaneelsaus
|
|
- 200 GRAM SPERZIEBONEN,
schoongemaakt in stukjes
- 200 GRAM SPINAZIE, gesneden
- 1/2 KOMKOMMER, in plakjes
- 100 GRAM TAUG1/2
- 100 GRAM TOFU, in blokjes
- 3 RODE PEPERS
- 1 UI, gesnipperd
- 100 GRAM PINDA'S
- 2 TEENTJES KNOFLOOK, gesnipperd
- 1 EETLEPEL BRUINE SUIKER
|
|
- 4 GROENE BANANEN, geschild
- 1 DECILITER RODE WIJN
- 1 EETLEPEL BRUINE SUIKER
- 6 KRUIDNAGELS
- 1/2 THEELEPEL KANEEL
- 4 EETLEPELS BOTER
|
Blancheer de spinazie en de bonen een
minuut. Roerbak de tofu drie minuten. Leg de groentes en de tofu op
een groot bord. Roerbak, voor de saus, de ui, knoflook en pepers drie
minuten. Pureer de pinda's met dit mengsel en voeg de suiker, een deciliter
water en peper en zout naar smaak toe. Verhit de saus en voeg wat meer
water toe indien nodig.
|
Bak de bananen in 4 minuten bruin aan alle kanten
in de boter. Doe de rest van de ingrediënten erbij en breng het geheel
aan de kook. Laat het een half uur zachtjes koken. Check regelmatig
of er nog voldoende vocht is en doe er wat water bij indien nodig. De
saus moet aan het einde mooi dik zijn.
|